[Kolsanova fit] Ягодицы без приседаний [Анастасия Колсанова]
Ссылка на картинку
Всего за 8 минут в день без нагрузки на коленные суставы!
Летний интенсив - это специальная летняя программа кардио жиротопных тренировок для быстрого похудения. Крутецкая подборка упражнений, с которой справится каждая, даже супер-новичок в фитнесе.
Задача: выполнить 4 круга упражнений, отдых между кругами до 30 секунд. 1 круг — это выполнение всех 4-х упражнений без перерывов, количество повторений указано в видео.
За 14 дней вы сможете:
избавиться от лишних кг и см (до -5 кг в весе и -10 см в объемах)